怎样帮老年人解脱心理障碍 

    人到老年，不仅由于新陈代谢衰退引起机体的逐渐衰老，而且心理功能也会产生相应的变化，哈尔滨市第一专科医院精神科医生衣斌从四个方面解析了老人易引发的心理障碍，提醒老人要适当进行自我调节，并呼吁其家人及社会亦应给予更多的关怀。

    衰老感：随着年龄的增长，身体、精力大不如前，有些老年人在自我意识上会产生一种力不从心的衰老感。

　　专家提醒，这时如能经常参加社会公益活动或力所能及地干些家务事，如球赛、书法、买菜、扫地、照顾孙辈等。这样，不仅增加了精神寄托，更重要的是能减轻自我衰老的感觉。

　　寂寞感：步入老年，往往会遇到些自己意外的事情，如丧偶、病重、亲朋好友的生离死别，子女远离而独居生活等，会造成心理上的寂寞。

　　专家提醒，家人要从生活上体贴、照顾，从感情上给予一定的安慰和补偿。即使丧偶者再婚，后辈也应理解和正确处理。

　　急躁感：老人往往凭多年的社会经验和见识，有一种自我尊大的意识，总以主人自居，处处让儿女听从自己，掌握的经济权迟迟不肯松手，一遇到不顺心或子女生活琐事，就会急躁。

　　专家提醒，其实，老人应加强自身控制力，克制烦恼，心胸豁达，把家务事放手交给青年人；子女要尊重和孝敬老人，遇事要耐心说服，非原则的琐事要宽容大度，忍让为先，以求家庭关系融洽和睦。

　　绝望感：进入老年，生理变化加大，如听力减退，视力变差，尤其是在公共场合，听不清别人说话，常常感到难堪。若再遇上子女不孝，家人厌弃等情况，过分伤心、愤怒，就很容易造成精神抑郁或失常，特别是在患病时遇到这种情况，就更容易产生绝望感。

　　专家提醒，此时，家人要尽力给予他们精神和生活上的体贴、安慰，让老人欢度晚年。