一个时期以来，“健康老人也会贫血”、“老人贫血属健康贫血”的说法，使得不少老年人认为贫血是老年人的正常现象，是由于生理老化引起的，对身体不会有太大的危害，因而开始放松对贫血的预防。但事实果真如此吗？

　　长期贫血不在意导致心悸

　　70多岁的李大爷贫血已经两三年了，但很多老伙伴告诉他，老年人几乎都贫血。因为随着年龄的增长，老年人骨髓内干细胞有逐渐衰竭的可能，从而使老年人造血功能明显降低，红细胞数量减少，这是由生理老化引起的，只要不影响身体健康，就属于“健康贫血”，没啥大事，吃点营养品补补就行了。听了老伙伴们的话，李大爷也就没到医院进行治疗。可最近这段时间，李大爷经常感到乏力、头晕、心悸，所以就不敢再拖了。到医院经过检查，确诊为缺铁性贫血，由于没有及时治疗，目前已经影响到心脏功能，必须马上对症治疗。

　　贫血危害老年人身体健康

　　所谓“健康贫血”的说法是错误的。因为贫血是指血红蛋白总数减少，只要贫血就是病态，就需要积极地到医院进行诊断和治疗。

　　贫血对老年人的危害比较大。血红蛋白数量减少，人体内红细胞携带氧的数量也会减少，长期下去就会导致体内各个脏器在缺氧的状态下工作，很容易导致各种相关疾病的出现。同时，贫血对神经系统也有影响，患者很容易出现头晕、失眠、烦躁的症状。此外，长时间贫血很容易增加心绞痛、心律失常的发病率。

　　一旦贫血对症治疗要及时

　　出现贫血一定要高度重视，并且要及时对症治疗才能避免病情的加重。

　　营养性贫血由于老年人咀嚼功能下降，做饭时习惯将食物煮得很烂，造成食物内的造血原料叶酸的丧失，长期下去就会引起营养性巨幼细胞性贫血。可以根据原因补充造血的原料，轻度的营养性贫血食疗就可以，多食用新鲜的蔬菜和水果；中度以上的就需要药物治疗了，通过补充叶酸、铁剂，大部分患者1~2个月后即可痊愈。补充铁剂的中药有肝精补血素、益气生血胶囊等，中草药可以服用当归、黄芪、党参、阿胶等。

　　缺铁性贫血老年人由于担心高血脂的发生，往往选择长期食用素食，这就会造成另一种造血原料——铁的摄入不足，导致缺铁性贫血。要多吃含铁多的食物如芹菜、菠菜、胡萝卜、黑木耳、瘦肉等。同时，多用铁制的炊具做饭也能增加铁的吸收。缺铁性贫血患者一定要禁喝浓茶水，因为浓茶会影响身体对铁的吸收。

　　慢性病引发的贫血一些慢性疾病如肾病，会导致红细胞激素分泌下降，也是引发贫血的因素之一。要检查原发病，针对原发病进行治疗。

　　恶性肿瘤造成的贫血很多老年人由于体内出现肿瘤特别是消化道肿瘤(多见于胃部、大肠部)，导致消化系统慢性出血，这也是引起他们出现贫血症状的主要原因之一。应通过胃镜、肠镜等确定肿瘤的种类、部位后，进行专门的治疗。