相关链接：老年人常见疾病的日常保养

    脑中风

    平时保健：吃东西应该以清淡为主，多吃高纤维的食物。不要暴饮暴食，或吃太多辛大辣肥甘的食物，当然喝酒也应避免。

    高血压

    平时保健：芹菜汁有降血压，改善血管硬化的作用，对高血压患者非常适合。少吃高盐分及高脂、高热量的食物，多运动，控制体重。

    动脉硬化症

    平时保健：平日饮食应以清淡、低脂及低盐为原则，控制体重，少抽烟。避免精神压抑，适度的运动是很重要的。

    糖尿病

    平时保健：糖尿病的控制应从饮食，药物和运动三方面着手。平时饭后一二个钟头，可以做20分钟左右的散步。饮食要控制糖类的摄取。

    肩周炎

    平时保健：平常可配合做“手爬墙运动”预防保健。方法：面对墙壁，用两手手掌贴住墙，用手指辅助，慢慢往上爬，直到不能再上去为止，然后再慢慢地向下，回到原处。

上一页  [1] [2] [3]