也许有人会问：“很多人被病魔和伤痛折磨过，他们为什么不会选择自杀这一条路呢？”心理学家指出，如果一个人在一段短时期内经历了许多压力事件，如重病、伤痛、亲人去世、转换工作、失业等，他们可能会有很多不快的感受，而当他们再遇上非常强烈的考验，他们就可能会走上自杀的路途。这个说法始终都是倾向于把事情简化了，好像只要你遭到一连串严重打击，便会无可避免地应付不来，而走上绝路，个人仿佛变成了命运和外来打击的受害者。

　　近代心理学者非常注重自杀的主观经历：同样的打击可以在不同性格、人生观的人身上产生不同的效果。自杀者通常都是情绪抑郁，对生活上的转变和打击存在悲观失落的挫败感，所以他们会有以下三种看法感受：

　　一、对于自己的看法。

　　通常他们都会感到自己很无能、没有价值，觉得自己无论怎样做都是失败的，对于自己有如此负面的看法，便会倾向于不断反复想着那个打击，想着自己那不愉快的经历，然后就会自责、内疚、自我贬低等。就算与他们谈到成就，他们也会把它形容为不值一提的事情。

　　二、对于其他人的看法。

　　有强烈抑郁和自杀思想的人通常都会感到无助，觉得四周的人怎么也帮不了忙，有一种“有心无力”的感觉。他们最感到失望的是，四周的人是在非常努力地想办法帮忙，但是无论亲友或是专业人士都无能为力。于是，他们更加沮丧，对自己和四周的事物都变得冷漠不关心，一副完全放弃的态度，令亲友们更感挫折和无助，亲友亦难免对着他们慨叹无能为力，如此就更加强了他们那无助的感觉。

　　三、对于将来的看法。

　　当他们感到自己不值一文，别人力不从心时，他们必定会感到自己没有将来，没有希望。当一个人如此沮丧绝望时，总会想到更坏的一方面，一个常有的念头就是既然自己没有将来，没有希望，“明天”只会是更痛苦难过，只会带给别人更多烦恼，因此便会越来越感到自杀是该行的路。

　　中国人属于比较理性的民族，一般不愿意表现出自己强烈的感情，所以受压抑的程度更大，容易发生心理问题。但是人们对心理问题的偏见使许多人不愿看精神科医生，因此，一些心理问题便转化成身体的不舒服。所以，如果总也查不清一直困扰自己的身心问题，不妨先从“心”下手，也许会找到根治的办法。

　　对于发现和解决精神障碍，关注自己和他人的心理健康就显得尤为重要。要多感觉自己或亲近的人最近有没有情绪不好，有没有焦虑、抑郁的现象。及早发现，可以避免悲剧发生！