向怀旧情结说“不”

    为了预防因怀旧而导致各种身心疾病的增加，正确的做法是根据自己的精力、体力、职业、爱好和兴趣做些力所能及的工作。如李老师可与时俱进地多了解现在学生的心理需求，指导他们如何面对现代社会的各种诱惑，分清主修科和辅修课，健康向上，做一个对社会有贡献的人。其他的中老年朋友可以参考以下的方法：

    学会随和超脱一些，眼光放远些，心情开朗一些，遇事不强求，不生闷气，不争死理。

    参加社会活动在活动中广交朋友，有事互相帮助，无事话话家常，用亲情友情填补生活的寂寞。

    参加文娱体育活动如中老年人艺术团、歌舞团、京剧团、健身团、时装表演队等，欢乐常随，健康长寿。

    培养自己兴趣如钓鱼，由于钓鱼常在江河湖滨，能呼吸清新的空气，欣赏美丽的大自然风光，可使人精神振奋，心情宽畅。当然，如若天生喜静，那就练练书法、学学绘画、写写文章，这既能充实生活，又可修身养性，何乐而不为呢。

    编后：怀旧是人之常情。正常的怀旧有一种寻找宁静、维持心灵平和、返璞归真的积极功能。运用得好，可以给人们的生活增添一些诗意和色彩。所以，人们应该充分发挥怀旧的积极功能，克服病态的消极心态，使生活多姿多彩。

    怀旧与年龄无关

    不要以为怀旧情结是中老年人的专利，它与年龄无关。虽然你的生理年龄并不一定很大，但你在心理上感到自己已经老了，并为此作出消极的结论“我已经老了，快要被淘汰了”。这种心理，容易引导自己进入幻想和回忆中，以此逃避现实中可能遇到的挫折、失败。

    同时，当一个人太闲、不求发展、缺乏耐心、做事又喜欢我行我素，与人交流不顺时，哪怕是别人的一点暗示，别人的无意之言，都会引起浮想联翩，最后作出消极的、有时自己都感到意外的结论——“还是以前的领导、同事好，工作环境好”，借回忆昨日的故事来为自己的今天找到精神支撑。

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