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中老年人注意少吃酸性食物
2008-7-8   来源:中国经济网   进入健康社区   我有问题咨询   在线投稿
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    许多人到了中年后,饭量见长,而且喜食香腻的食物,而科学研究及临床医疗发现,过多食用鱼、肉和谷物等酸性食品,会使人体自身不能中和。

    消耗机体钙、钾、镁、钠等碱性元素,会导致血液色泽加深、黏度升高,血压也会升高,从而发生酸毒症。尤其对于中老年人来说,易患上高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。

    因此,中老年人日常饮食不能过量,也不能偏食,应该限量并应多吃蔬菜、水果,保持体内酸碱平衡。

2008-7-8 14:47:48文章来自中健网608795老年频道2008-7-8 14:47:48
    作者:佚名
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